Sei

das Leben,

die Liebe und die Freiheit.

Finde mit SoulBody Works deine eigenen Weg zurück zu dir, sanft und traumasensibel, in deinem Tempo.

Karola Schinkel

Hol dir das „Das kleine Ritual“, dein kostenfreies E-Book mit einfachen täglichen Übungen, di dir helfen, bei dir selbst anzukommen.

kostenfreies E-Book sichern
Das Programm

Investitionen & Details im persönlichen Gespräch

SoulBody Works,

ein traumasensibles Coaching für Frauen

Viele Frauen, mussten schon früh stark sein. Sie haben sich anpasst, waren für andere da und haben ihre eigenen Bedürfnisse und Gefühle zurückgestellt. Das hat dazu geführt, dass sie sich selbst kaum noch spüren und ihr Leben fremd wirkt.

In meinem traumasensiblen Coaching für Frauen erhältst du einen achtsamen und sicheren Raum, in dem du Schritt für Schritt wieder in Verbindung mit dir selbst kommst.

Sanft, körperorientiert und in deinem Tempo. Du entwickelst Klarheit, Selbstannahme und eine neue Lebendigkeit, für ein Leben, das du aus dir heraus gestaltest und sich nach deinem Leben anfühlt.

Bereit für eine liebevolle Begegnung mit dir selbst?

In einem kostenfreien Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst und wie ich dich mit meinem Programm SoulWorks unterstützen kann.   

Kostenfreies Kennenlerngespräch

Hallo, ich heiße Karola Schinkel,

und ich freue mich, dich auf deinen Weg zurück, zu deinem wahren Ich zu begleiten.

Seit über 40 Jahren arbeite ich mit Menschen – als Diplom-Sportwissenschaftlerin,  Trauma-Expertin und intuitive Begleiterin.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie sich seelische Verletzungen, tiefer emotionaler Schmerz im Körper anfühlen.

Meine eigenen Heilungsreisen und Ausbildungen haben mich gelehrt, Körper, Psyche und Energie als ein großes, miteinander verbundenes System zu verstehen.

Mehr über mich
Ausbildungen

Ich bin nicht nur Coach, ich bin Wegbegleiterin

Ich bin davon überzeugt, dass die Heilung dort beginnt,

Wo wir aufhören, uns zu reparieren,

Nur weil wir glauben, defekt zu sein.

Erst wenn wir wirklich in Kontakt kommen, mit uns selbst,

in einem Raum der hält,

mit einem Gegenüber das uns sieht,

wird das scheinbar Unmögliche, möglich.

Mein Versprechen an Dich

  • Ich höre dir zu - mit offenem Herzen und klarem Blick. 
  • Ich begleite Dich ehrlich, tief und respektvoll.
  • Ich respektiere Dein Tempo und Deine Grenzen.
Kostenfreies Kennenlerngespräch

Traumasensibles Coaching

Deine Rückverbindung

Ohne Druck, ohne Masken, ohne Leistungsdenken. Es ist eine Rückkehr zu dir selbst – zu deiner Sinnlichkeit, zu deiner Wahrheit und den Entscheidungen, die daraus entstehen können.

Dein Tempo

Nimm dir Zeit für dich selbst, achtsam und im Einklang mit deinem eigenen Rhythmus. Vielleicht ist jetzt der ideale Moment, um bewusst dein eigenes Leben zu gestalten.

Dein individueller Weg zurück zu Dir

Ob du am Anfang deiner Reise stehst, oder tiefer eintauchen möchtest,

 SoulBody Works bietet dir drei Programme mit wachsender Tiefe und Begleitung.

 Alles davon ist ein eigenständiger Entwicklungsweg und gleichzeitig Teil eines größeren Prozesses.

Die drei Stufen von SoulBody

1

SoulBody 3

Selbsterkenntnis 

Klarheit & erste Schritte

  • Dauer : 3 Monate
  • Die Quelle Ihrer heutigen Probleme erkennen
  • Alte Muster verstehen – und nicht nur erkennen
  • Erste Verbindung zu deinem wahren Ich aufbaue

Für dich, wenn du spürst, dass du nicht länger nur funktionieren willst – und bereit bist, hinter die Fassade zu blicken, um dich selbst wieder zu fühlen.

Mehr erfahren
2

SoulBody 6

Selbstannahme 

Tiefe und innere Verbindung

  • Dauer  : 6 Monate
  • Dich selbst bejahen – auch mit ungeliebten Anteilen
  • Gefühle und Bedürfnisse – wahrnehmen & zulassen
  • Deinem Nervensystem Raum zur Regulierung geben

Für dich, wenn du dich nach echter Verbindung sehnst - mit dir selbst und anderen - und bereit bist, dein Schutzmuster achtsam zu hinterfragen.                                          

Mehr erfahren
3

SoulBody 12

Selbstwirksamkeit 

Deine innere Wahrheit leben

  • Dauer  : 12 Monate
  • frei sein von alten Anpassungsstrategien
  • neue Entscheidungen aus dem Hier & Jetzt treffen
  • Ein lebendiges Ich Schritt für Schritt verkörpern

Für dich, wenn du spürst: Jetzt ist der Zeitpunkt, mutig für dich einzustehen - und deinem Leben eine neue Richtung aus deiner inneren Wahrheit heraus zu geben.

Mehr erfahren
„Unsicherheit transformieren und innerlich frei sein.“

Erste Impulse für deinen Weg

Das kleine Ritual

Eine Reise beginnt immer mit dem ersten Schritt.
Hier erhältst Du für 0,00€  ein E-Book für ein tägliches Ritual mit Übungen, die Du machen kannst, um Dein wahres Selbst besser zu spüren und mehr in Verbindung mit Dir zu sein.

Glückliche Kundinnen

" "
Ich erlebe dich als warm-und großherzig, offen und authentisch. Mit dieser Art machst du es mir leicht zu öffnen und auch ein Stück näher bei mir zu sein. Du hast immer eine neue Idee, die Themen, die bearbeitet werden wollen, nahe zu kommen und am Ende mit einer Lösung da zu stehen. Du verfügst über viele Methoden, die du so einsetzt, dass ich sie annehmen kann und letztendlich zu neuen Erkenntnissen komme. Deine Begleitung ist einfühlsam und für mich auf den Punkt.

Corinna D. / Köln

" "
Guten Morgen Karola,  
vielen herzlichen Dank für unser offenes Gespräch und die Zeit, die du mir geschenkt hast. 
Ich weiß nicht, wie du das gemacht hast :), aber es ist viel besser seit unserem Gespräch…  
Ich hatte gestern einen schönen Tag mit meinem Sohn ohne Hektik, ohne Stress, ohne schlechtes Gewissen zu haben, dass ich in der Zeit woanders oder mit anderen Sachen beschäftigt sein sollte.  Was für ein tolles Erlebnis! 
Durch Deine offene und ehrliche Art habe ich mich sofort sehr wohl bei Dir gefühlt, auch in der Situation in der ich über die Themen aus meinem Leben sprechen sollte, die ich am liebsten vergessen würde… 
Karola- vielen Dank noch mal!
Ich freue mich schon auf unseren nächsten Termin.

Malwina B. Malwina B. /Köln

" "
Liebe Karola,
das Wichtigste für mich ist, das die Arbeit mit Dir in erster Linie Gefühlsarbeit ist - das ist gleichzeitig auch das Schwierigste. Das hat mir überhaupt erst eine Entwicklung möglich gemacht und ich finde es wichtig, Entwicklung zu spüren, wahrzunehmen. Es bewegt sich was, ich drehe mich nicht im Kreis.
.........
Es ist nicht immer einfach, mich auf meine Gefühle einzulassen, aber meine Bereitschaft ist im Laufe der Zeit gewachsen – spüre ich doch sehr deutlich, wie sehr es mir hilft. ...........
Du ermöglichst mir dieses Einlassen durch Deine absolute Professionalität verbunden mit totaler Präsenz und Deiner Empathie.
Ich habe mich zu keinem Zeitpunkt durch das Mitteilen meiner Gefühle bewertet, gefühlt-eher aufgefangen und angenommen. Du gehst sozusagen mit mir durch die oft schwierigen Gefühle, ich fühle mich nie allein gelassen .

Margit F. / Köln

Kostenfreies Kennenlerngespräch

?  Häufige Fragen zu SoulBody Works (FAQ)

Ist SoulBody Works eine Psychotherapie?

Nein. SoulBody Works ist kein Ersatz für eine Psychotherapie, sondern ein individueller Entwicklungsweg, mit körper- und achsamkeitsorientierten Methoden, unter einfühlsamer Berücksichtigung traumatischer Erfahrungen. Es ist eine Schnittstelle zwischen Coaching und Therapie – und kann auch eine Überbrückung sein, wenn du auf einen Therapieplatz wartest.

Brauche ich Vorerfahrung mit Coaching oder Achtsamkeit?

Nein. Du wirst sanft Schritt für Schritt eingeführt. Alles geschieht in deinem Tempo – und du bekommst alle Impulse und Übungen so erklärt, dass du sie im Alltag umsetzen kannst.

Was passiert, wenn ich zwischendurch unsicher werde?

Du hast während der gesamten Begleitung die Möglichkeit, dich bei mir zu melden. Wir schauen gemeinsam, was du gerade brauchst – ohne Druck ohne Erwartung.

Weiterführende Links zum Thema Trauma

Trauma (Psychologie)

Wie der Körper Trauma verarbeitet und wie er zur Balance zurückfindet.

Bindungsstörungen und Entwicklungstraumatisierungen.

Integrale somatische Psychologie.

>